Tiếp nối phần 1 với các cách chống rụng tóc nam đơn giản hiệu quả cùng sản phẩm dầu gội và dầu xả rohto 50 megumi fall control, mình sẽ liệt kê cho các bạn thêm các cách bổ ích sau đây:
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin
Một trong những cách chống rụng tóc nam đáng kể là bổ sung vitamin A, C, biotin (hay vitamin H) và Omega có trong các loại thực phẩm như thịt cá, trứng, cam, cà rốt, các loại hạt hay rau xanh… giúp nuôi dưỡng nang tóc, cho mái tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng.
Hạn chế uốn, duỗi, nhuộm nhiều lần
Có thể bạn chưa biết việc tiếp xúc thường xuyên với các loại hóa chất uốn, dũi, nhuộm… chính là một trong những nguyên nhân khiến mái tóc của các cánh mày râu bị gãy rụng đáng kể. Các loại hóa chất này đều có tính kiềm mạnh khiến tóc giòn, dễ gãy rụng. Do đó, cách chống rụng tóc nam tốt nhất là hạn chế uốn, dũi, nhuộm, … quá nhiều lần.
Bảo vệ tóc khi ra ngoài
Ngoài tác động của các loại hóa chất khi uốn, dũi, nhuộm, ảnh hưởng từ khói bụi, nắng gió bên ngoài cũng là tác nhân quan trọng khiến tóc khô, dễ gãy rụng. Các tia UV trong ánh nắng mặt trời sẽ làm oxy hóa các hắc sắc tố melanin có trong vỏ của tóc, khiến cho mái tóc bạn bị hư tổn và rụng nhiều hơn. Vì vậy, cách chống rụng tóc nam hiệu quả nhất là tránh tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đồng thời che chắn cho tóc bằng cách che ô, đội mũ, … khi đi ra ngoài.
Kiểm tra với bác sĩ
Nếu tình trạng rụng tóc trở nên nghiêm trọng, hãy đến kiểm tra tại các trung tâm chuyên khoa da liễu uy tín để tìm ra cách chống rụng tóc hiệu quả và an toàn. Rụng tóc có thể là dấu hiệu cơ thể bạn đang không khỏe mạnh, và do đó nếu tìm ra nguyên nhân càng sớm càng giúp bạn giảm tình trạng rụng tóc nhanh nhất.
Xem thêm: Rohto 50 Megumi Hair Cùng Các Cách Chống Rụng Tóc (Phần 1)