Các bạn có biết ngoài việc uống đủ nước và chế độ ăn uống hợp lý, đủ dinh dưỡng, thì bổ sung thêm các dưỡng chất từ các loại trái cây, rau củ sẽ giúp chúng ta có có một làn da tươi trẻ và mái tóc óng mượt. Cùng Blossomy bật mí một số loại nước ép cải thiện làn da hiệu quả nhé!
Các loại nước ép trái cây, rau củ quả là những loại đồ uống tự nhiên có thể thay thế nước lọc để giúp phục hồi sức khoẻ, tăng cường năng lượng và giúp cải thiện làn da trắng mịn như chăm sóc ở thẩm mỹ viện vậy, vừa siêu tiết kiệm lại vừa dễ thực hiện.
Trà xanh
Thay vì mỗi ngày uống nước lọc, các bạn có thể thay thế bằng cách uống trà xanh nóng hoặc lạnh không đường vì theo Y học phương Đông thì trà xanh có vị thanh, bùi và hơi đắng, thuộc tính mát có khả năng giúp giải độc tốt nên giúp cơ thể thanh lọc, bổ sung đầy đủ các chất aminon acids có khả năng chống lão hoá da, bổ sung thêm Vit C giúp cho làn da hồng hào.
Sữa tươi
Sữa tươi có khả năng cung cấp cho cơ thể năng lượng, Vitamin và các khoáng chất có lợi cho cơ thể. Đặc biệt, sữa tươi là nước uống có khả năng làm trắng da, mịn màng.
Bạn có thể dùng sữa tươi để uống thay thế nước lọc cũng rất tốt cho da mỗi ngày.
Uống sữa tươi cung cấp thêm nhiều kháng chất dinh dưỡng cho bạn một làn da trắng đẹp, mịn màng.
Sữa đậu nành
Sữa đậu nành là một trong thức uống quen thuộc của nhiều người, loại sữa này còn có tác dụng chống lão hoá và là loại nước uống giúp làm trắng da vì chứa đủ các dưỡng chất Protein, Vitamina D & A quý báu.
Mỗi buổi sáng, bạn hãy uống một cốc sữa đậu nành để cơ thể và làn da khỏe mạnh, căng mịn hơn.
Nước ép bưởi
Lượng lớn Vitamin C có trong các tép bưởi giúp da chống lại các gốc tự do được sinh ra bởi tia cực tím UVA UVB, tránh sự xuất hiện đốm tàn nhang cho da.
Ngoài ra, bưởi còn thúc đẩy các quá trình trao đổi chất, góp phần ngăn ngừa sự lão hoá hiệu quả cho làn da.
Tham khảo thêm bài viết: Blossomy: Hạn Chế Ăn Gì Cho Da Đẹp






