Tình trạng bé sơ sinh khóc đêm kéo dài làm gián đoạn giấc ngủ và sự hoàn thiện về thể chất của bé. Do đó để hạn chế điều này, mẹ nên áp dụng một số cách làm sau đây.
Không để bé ngủ ngày quá nhiều
Ngủ ngày quá nhiều làm trẻ khó ngủ tiếp vào ban đêm. Vào ban ngày nên tăng cường các hoạt động tương tác với bé như vận động, chơi trò chơi, ẵm bé đi dạo. Chỉ nên cho bé ngủ giấc ngắn để lấy lại sức, tuy nhiên không nên cho trẻ ngủ quá nhiều. Tạo cho bé thói quen ăn, ngủ khoa học và hợp lý.
Để bé thấy thoải mái
Bé thường khóc đêm do khó chịu trong người, nên hãy đảm bảo trẻ được thoải mái từ bên trong lẫn bên ngoài. Cho bé ăn trước giờ ngủ nhưng không quá no, chuẩn bị chỗ ngủ thật êm ái, thay tã mới đồng thời tắt các thiết bị điện tử gây ồn, làm dịu ánh sáng trong phòng. Âm nhạc nhẹ nhàng hoặc lời ru của bố mẹ làm bé dễ đi vào giấc hơn.
Để bé nằm vào nôi trước
Không nên cho trẻ ngủ khi bạn đang bế trên tay rồi mới đặt xuống giường vì dễ làm bé giật mình. Hãy để bé nằm trong nôi hoặc trên giường trước lúc bé vẫn còn tỉnh táo, sau đó tìm cách ru bé từ từ đi vào giấc ngủ. Cách này cũng giúp trẻ bớt quấn bố mẹ hơn, xây dựng thói quen ngủ cho bé.
Massage cho bé
Muốn bé ngủ sâu giấc, không khóc đêm mẹ có thể áp dụng cách massage chân tay, lưng cho bé một cách nhẹ nhàng để bé nhanh ngủ. Hãy để bé nằm ngửa và từ từ vuốt ve, xoa tay chân bé. Mẹ có thể cho một ít dầu em bé hoặc kem dưỡng da lên tay để tiện chăm sóc da cho bé hơn. Khi thấy bé cáu kỉnh, khó chịu mẹ nên kiên nhẫn dỗ trẻ, không nên vội bế ngay vì bé sẽ không muốn ngủ nữa. Mỗi trẻ sẽ có thói quen khi ngủ khác nhau, nếu nguyên nhân không phải do tã ướt, nhiệt độ phòng hay trẻ đang đói thì rất có thể phụ thuộc vào tâm lý, tính cách của từng bé.
Đọc thêm: Những lý do khiến bé sơ sinh khóc đêm phổ biến nhất