Khi bị đau nhức hai bên vai, không nhiều người nghĩ mình mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Trên thực tế, đây là bệnh lý xương khớp ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời từ sớm, bệnh có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm.
Thoái hoá đốt sống cổ là gì?
Đây là một dạng bệnh lý về xương khớp, chỉ tình trạng cột sống tại vùng cổ bị thoái hóa do ảnh hưởng của nhiều nguyên nhân khác nhau. Thông thường thoái hoá đốt sống cổ là một loại bệnh xương khớp mãn tính. Thông thường, bệnh sẽ tiến triển khá chậm nhưng những tổn thương mà bệnh gây ra rất khó phục hồi.
Nguyên nhân gây ra bệnh thoái hoá cột sống cổ
- Thường xuyên hoạt động sai tư thế: ví dụ như duy trì một tư thế làm việc quá lâu, ít vận động, đi lại. Bên cạnh đó, do tính chất công việc phải cúi đầu hoặc thực hiện ngửa cổ quá nhiều hoặc thường xuyên mang vác vật nặng trên đầu, trên vùng lưng – cổ, ngồi trước màn hình máy tính quá lâu …
- Tuổi tác: Đây là nguyên nhân gây thoái hóa cột sống cổ không ai có thể tránh khỏi, có điều nó xảy ra nhanh hay chậm phụ thuộc nhiều vào chế độ sinh hoạt và chăm sóc bản thân của người bệnh.
- Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học: chẳng hạn như ăn uống thiếu chất, thiếu canxi, kali, các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
- Do di truyền.
- Do đĩa đệm và cột sống thay đổi.
- Bị thoái hoá đốt sống cổ do các chấn thương, đặc biệt là khi các vết thương không được điều trị tận gốc.
Cách điều trị thoái hoá đốt sống cổ
- Tập các bài tập đơn giản như bài tập gập cổ, xoay cổ. Thực hiện bài tập gập cổ như sau:
- Người bệnh có ngồi hoặc đứng, thân người giữ thẳng, mắt nhìn thẳng
- Từ từ ngửa đầu về đằng sau, giữ từ 1-2 phút ở tư thế này
- Từ từ cúi đầu về phía trước, giữ tư thế từ 1-2 phút
- Lặp lại liên tục 15 đến 20 phút hoặc khi nào người bệnh thấy mỏi cổ
- Điều trị nội khoa bằng các thuốc chống viêm giảm đau không steroid, corticosteroid, thuốc giãn cơ, thuốc chống động kinh, thuốc chống trầm cảm.
- Vật lý trị liệu.
- Phẫu thuật.
Tham khảo thêm: Đau nhức vai gáy: Làm thế nào để điều trị?