Để có một mái tóc bóng mượt và chắc khỏe, không chỉ dùng hair essence là đủ, mà chúng ta cần thực hiện các biện pháp chăm sóc tóc đúng cách và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng nắm được các bí quyết chăm sóc tóc hiệu quả tại nhà.
Ăn cá và các loại hạt để có mái tóc khỏe mạnh
Những thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt cho cơ thể cũng sẽ góp phần thúc đẩy mái tóc chắc khỏe hơn. Trong đó tiêu biểu nhất là các loại hạt và cá hồi. Chất béo omega-3 và Protein có trong các loại thực phẩm này sẽ giúp bạn tạo ra một da đầu khỏe mạnh hơn. Các loại đậu, các loại rau có lá và cà rốt cũng rất tốt cho vóc dáng của bạn. Cần cẩn thận với chế độ ăn kiêng quá khắc nghiệt nhằm mục đích giảm cân cấp tốc, vì điều này có thể làm cơ thể bạn bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng dẫn đến tình trạng tóc gãy hoặc rụng.
Không sử dụng nước quá nóng
Nước nóng có thể làm mất đi lớp dầu bảo vệ tóc, lớp dầu này hoạt động như một loại dầu dưỡng tự nhiên, khi chúng mất đi thì độ bóng của tóc cũng có thể biến mất. Bạn nên dùng nước âm ấm để gội đầu như một bí quyết chăm sóc tóc đơn giản nhưng mang lại hiệu quả.
Ít chải tóc hơn để hạn chế rụng tóc
Chải quá nhiều sẽ làm đứt tóc. Thực tế, một số trường hợp rụng tóc là bình thường, bởi vì hầu hết mọi người rụng từ 50 – 100 sợi tóc mỗi ngày. Tuy nhiên để không bị rụng tóc nhiều hơn bình thường, hãy dùng các loại lược chải có đầu lông bóng và không được chải tóc ướt.
Xõa tóc mỗi tối
Các kiểu bím tóc hoặc tóc đuôi ngựa là những cách tuyệt vời để thể hiện phong cách cá nhân của bạn. Nhưng khi buộc tóc quá chặt, chúng có thể làm hỏng chân tóc và làm đứt tóc của bạn. Các kiểu tóc quá chặt suốt ngày đêm này còn có thể khiến tóc bị rụng. Hãy thả tóc ra mỗi tối cũng là một cách chăm sóc tóc đơn giản mà hiệu quả dành cho bạn.
Xem thêm: Nuôi dưỡng mái tóc tuyệt vời cùng với 50 Megumi Hair Essence