Sốt cao viêm họng khiến người bệnh mệt mỏi chán ăn, đau họng khó nuốt. Vậy làm cách nào để việc ăn uống dễ dàng hơn cũng như vẫn cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể? Cùng tìm hiểu tại đây.
Cách ăn uống khi bị viêm họng
Theo bác sĩ khoa tai mũi họng, nguyên nhân gây viêm họng thường do vi khuẩn, virus có trong không khí hoặc lây từ giọt bắn của người bệnh. Đau họng cũng là đặc điểm của nhiều bệnh đường hô hấp như cúm, cảm, sởi. Bệnh dễ mắc ở trẻ nhỏ và có thể tái đi tái lại nhiều lần.
Viêm họng khiến niêm mạc họng bị sưng, chảy nước mũi, có đờm trong cổ họng. Người bệnh luôn có cảm giác nóng rát, khó chịu nhất là khi nuốt thức ăn hay nói chuyện. Tốt nhất người bệnh viêm họng nên ưu tiên chọn các loại thực phẩm mềm cũng như dễ nuốt. Ăn các loại thức ăn ấm và trơn, dễ tan trong miệng như mì, pho mát, bột yến mạch, sữa ngũ cốc, rau luộc, đồ được ninh nhừ… Tráng miệng hoặc ăn bổ sung các loại sữa chua trộn cùng trái cây xay nhuyễn, uống nước ép…
Những thực phẩm nên hạn chế lúc này đó là đồ ăn cứng, giòn như bánh kẹo, bánh mì giòn, đồ ăn cay nóng, các loại nước ngọt, cà phê, rượu, đồ chiên xào. Ăn trái cây chưa như cam, chanh… làm kích thích niêm mạc bị viêm khiến người bệnh khó nuốt hơn.
Tiến hành sát khuẩn đường họng hàng ngày như uống nhiều nước, súc miệng với nước muối sinh lý, Đồng thời dùng máy tạo độ ẩm (nếu không khí quá lạnh), ngậm kẹo giảm đau và ngứa họng. Ngoài ra có thể tham khảo những dược liệu từ thiên nhiên như mật ong, cam thảo, gừng giúp giảm ho, kháng viêm tốt.
Vào mùa lạnh, mỗi người nên tự ý thức bảo vệ sức khỏe trước nguy cơ lây nhiễm các bệnh về đường hô hấp. Hạn chế tiếp xúc gần với người đang bị cảm, viêm họng, cúm… Đeo khẩu trang khi ra ngoài đường, tăng cường đề kháng bằng cách tập luyện thường xuyên, sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước.
Những ai hay bị các bệnh mạn tính như viêm họng, mũi xoang, viêm amidan nên tích cực điều trị dứt điểm. Chú ý giữ ấm vùng cổ họng bằng cách quàng khăn, mặc áo cao cổ hay đơn giản là ngủ trùm chăn kín cổ.