Tag: ho sốt cao

Thời điểm giao mùa, thay đổi môi trường… khiến trẻ rất dễ bị viêm đường hô hấp. Bệnh làm trẻ ho sốt cao, ảnh hưởng sức khỏe. Phòng bệnh hơn chữa bệnh, dưới đây là một vài lời khuyên dành cho bố mẹ để trẻ luôn khỏe mạnh.

Phòng tránh viêm đường hô hấp bằng cách nào? 

Thời điểm giao mùa, nhiệt độ thất thường khiến trẻ đứng trước nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp. Nhất là bệnh viêm phổi ở trẻ diễn biến rất nhanh, có nhiều biến chứng nguy hiểm, đặc biệt ở trẻ dưới 6 tuổi. 

Giữ ấm

Một số cách giúp giữ ấm đường mũi họng của trẻ khi trời lạnh: mặc quần áo tay dài, quàng khăn giữ ấm cổ, mang khẩu trang khi ra ngoài đường, đội mũ che kín tai, hạn chế cho trẻ ăn đồ lạnh, nước đá. 

Giữ vệ sinh

Tồn tại cùng với chúng ta đó là hàng triệu vi khuẩn, virus khắp mọi nơi, và rất nhiều loại virus, vi khuẩn là nguyên nhân khiến trẻ bị mắc các bệnh về đường hô hấp.

Nhằm phòng bệnh cho trẻ, bố mẹ nên chú ý vệ sinh môi trường xung quanh như phòng ốc, nhà cửa, tắm rửa cho bé mỗi ngày. Tập cho trẻ có thói quen rửa tay trước khi ăn. Trẻ 3 tuổi trở lên nên được rèn luyện ý thức giữ gìn vệ sinh cá nhân để biết cách chăm sóc sức khỏe bản thân từ khi còn nhỏ.

Với trẻ nhỏ hơn, bố mẹ cần cắt móng tay thường xuyên cho trẻ (khi trẻ lớn hơn nên dạy cách cắt móng tay); hướng dẫn rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn hoặc sau khi đi vệ sinh; đánh răng súc miệng tối thiểu 2 lần mỗi ngày, vệ sinh mũi họng…

Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng

Với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi, sữa mẹ hoàn toàn đủ khả năng giúp trẻ phòng chống bệnh tật, phát triển hệ miễn dịch toàn diện. Nếu không đảm bảo đủ 6 tháng thì ít nhất mẹ nên cố gắng cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 2-3 tháng đầu đời.

Ở độ tuổi ăn dặm trở đi, việc ăn uống đầy đủ chất rất quan trọng. Ngoài bữa chính, mẹ có thể cho bé ăn thêm các loại trái cây giàu vitamin như đu đủ, dâu tây, cam, táo… Ép nước trái cây nguyên chất cũng giúp trẻ dễ hấp thụ hơn.

Các loại rau củ cần thiết trong thực đơn hàng ngày: cà rốt, súp lơ, cà chua, bí đỏ, rau dền… Bên cạnh đó cho bé ăn đầy đủ thịt, cá, trứng giúp hoàn thiện hệ miễn dịch. Hải sản, thịt đỏ, nấm, rau chân vịt, chocolate, các loại đậu…dồi dào kẽm, giúp bé khỏe mạnh hơn trong mùa đông sắp tới.

Tham khảo thêm: Chăm Sóc Trẻ Ho Sốt Cao Do Viêm Đường Hô Hấp Trên

Ho sốt cao do sởi rất dễ lây lan thành dịch, nhất là đối tượng trẻ em chịu ảnh hưởng nhiều nhất. Hiểu về cách thức lây truyền sẽ giúp bạn và gia đình phòng tránh được sởi hiệu quả. 

1/ Cách thức lây truyền của sởi 

Virus sởi lây lan qua đường không khí. Đặc điểm của virus này là sức chịu đựng yếu, dễ bị tiêu diệt bằng thuốc khử trùng hoặc môi trường có nhiệt độ khoảng 56 độ C. Dịch sởi diễn ra chủ yếu vào mùa đông xuân, khi nhiệt độ thời tiết còn thấp, trẻ dưới 5 tuổi là đối tượng dễ mắc nhất. 

Những triệu chứng của sởi đó là ho sốt cao, nổi ban đỏ, chảy nước mũi, mắt đỏ… Những biến chứng dễ gặp ở sởi đó là viêm tai giữa, viêm phổi, tiêu chảy, khô giác mạc mắt, viêm não (trẻ em suy dinh dưỡng)…

Sởi dễ lây lan qua đường hô hấp nếu hít phải dịch tiết mũi họng của người bệnh khi tiếp xúc gần. Bệnh dễ lây lan ở khu vực đông người như nhà trẻ, trường học, khu dân cư… Khi người mắc bệnh sởi ngày thứ 5 kể từ lúc phát bệnh cho tới 5 ngày kể từ giai đoạn phát ban.

Bất kỳ ai cũng có khả năng mắc bệnh sởi, nếu chưa tiêm phòng hoặc chưa mắc bệnh bao giờ. 

2/ Phòng tránh sởi

Tiêm vắc xin ngừa sởi chính là cách chủ động phòng bệnh an toàn và hiệu quả nhất. Nhất là với trẻ dưới 5 tuổi, cần được đi tiêm theo lịch tiêm ngừa được cán bộ y tế hướng dẫn tại các cơ sở tiêm chủng.

Lịch tiêm chủng như sau: mũi 1 cho trẻ từ 9 – 12 tháng tuổi, mũi 2 cho trẻ từ 18 – 24 tháng.

Nếu ở nhà có người bị sởi nên:  cách ly người bệnh, chú ý vệ sinh cá nhân sạch sẽ. Sử dụng khẩu trang khi tiếp xúc người bệnh.Thời gian người bệnh sởi cần cách ly là từ khi có những dấu hiệu nghi ngờ sởi và sau khi phát ban ít nhất 4 ngày.

Thường xuyên sát trùng mũi họng, giữ ấm cơ thể, tập thể dục nâng cao sức đề kháng. Nên rửa tay bằng xà phòng nhất trước và sau khi chăm sóc trẻ đang bị sởi.

Không gian ẩm thấp chính là điều kiện vi rút tồn tại lâu hơn. Do đó nên giữ nhà cửa luôn sạch sẽ, thông thoáng.

Người bị sởi cần uống nhiều nước, dinh dưỡng cần tăng cường ăn các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A như cà rốt, các loại rau xanh thẫm hoặc các loại quả có màu vàng, màu da cam như cà chua, ớt chuông, đu đủ…

Tham khảo thêm:  Ho Sốt Cao – Dấu Hiệu Bệnh Sởi?

Trong thời điểm giao mùa, dịch bệnh phức tạp, các mẹ bầu nên chú ý giữ gìn sức khỏe, nhất là phòng tránh ho sốt cao do cúm. Dưới đây là một số biện pháp hạn chế nhiễm cúm hiệu quả dành cho mẹ bầu.

Ngừa cúm ở bà bầu

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, nhiễm cúm có nguy cơ sẩy thai, dị tật thai nhi rất cao. Do đó bà bầu nên áp dụng những cách như sau:

Ăn hoặc uống nước tỏi tươi. Làm nước tỏi bằng cách giã nhỏ tỏi tươi xong đem pha với nước uống.Tỏi rất tốt trong việc nâng cao sức đề kháng. Nếu khó uống bạn có thể tích cực ăn tỏi, thêm tỏi vào trong các món ăn hàng ngày. 

Kẽm đóng vai trò quan trọng với hệ hô hấp. Các thực phẩm chứa nhiều kẽm đó là hải sản, thịt nạc, hạt hướng dương và các loại đậu có công dụng ngừa cúm hiệu quả.

Vitamin C có nhiều công dụng với sức khỏe, nhất là khả năng chống oxy hóa trong cơ thể, tốt cho mao mạch đường hô hấp. Các thực phẩm chứa nhiều vitamin C đó là súp lơ, ớt, quýt, dâu tây, quả kiwi, dưa hấu, nho…

Thường xuyên vệ sinh đường họng. Súc miệng bằng nước muối sau khi thức dậy rồi uống nửa cốc nước lọc,vừa vệ sinh răng miệng vừa có khả năng sát trùng đường họng, ngăn ngừa vi rút xâm nhập. 

Thời tiết thay đổi, nhiệt độ môi trường chênh lệch cũng khiến cơ thể nhạy cảm của mẹ bầu dễ bị cảm cúm. Tốt nhất luôn luôn duy trì độ ẩm trong phòng. Khi trời quá lạnh, nên hạn chế dùng máy sưởi vì dễ làm mất độ ẩm trong không khí, khiến vi rút sinh tồn lâu hơn.  Cách làm đúng là dùng máy tạo độ ẩm và chỉnh mức làm ẩm 45% trong phòng ngủ.

Trong tình hình dịch bệnh phức tạp, bà bầu nên hạn chế đến chỗ đông người nhất có thể. Những nơi công cộng là nguồn lây vi rút phổ biến nhất trong mùa dịch.

Có chế độ ăn ngủ nghỉ hợp lý. Ngủ đủ giấc, thư giãn cơ thể là điều kiện để mẹ bầu nhanh phục hồi năng lượng và tăng cường sức khỏe. Không nên làm việc nặng quá nhiều trong lúc mang thai, nhất là 3 tháng đầu. Nâng cao hệ miễn dịch bằng các bài tập vận động nhẹ nhàng dành cho bà bầu mỗi ngày.

Khói thuốc lá và chất kích thích chính là tác nhân gây hại trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Còn với bà bầu, khói thuốc làm tăng nguy cơ mắc cảm cúm cũng như các bệnh về đường hô hấp khác. Rượu bia làm cơ thể dễ mất nước và giảm hệ miễn dịch.

Điều quan trọng nhất trong việc phòng chống cúm ở bà bầu đó là tiêm phòng. Tiêm vắc xin ngừa cúm hiệu quả nhất là 3 tháng trước khi mang thai. Đây là cách chủ động phòng ngừa cúm hiệu quả nhất cho bà bầu.Tham khảo thêm: Ho Sốt Cao Ở Bà Bầu Có Đáng Lo?

Các nguyên liệu tự nhiên ngoài có công dụng như thực phẩm hàng ngày còn có khả năng chữa bệnh, chẳng hạn như ho sốt cao. Một số bài thuốc dân gian dưới đây có thể giúp bạn giảm ho sốt hiệu quả.

Cách chữa ho sốt tại nhà

Ở trẻ em, thay đổi thời tiết, viêm đường hô hấp… làm trẻ bị ho sốt nhất là ban đêm. Ở người lớn, có thể do mắc cúm, cảm lạnh… làm ho khan, viêm họng, ho có đờm rất khó chịu.

Nếu có ý định dùng thảo dược trị ho sốt, bạn cần chọn sản phẩm chất lượng như mật ong rừng nguyên chất, các loại gừng, chanh đào, tỏi… được trồng tự nhiên, không có nhiều hóa chất để đảm bảo an toàn. Tuy phương pháp này không có hiệu quả nhanh như uống thuốc, nhưng sẽ giảm các triệu chứng từ từ và ít tác dụng.

Gừng và mật ong

Chuẩn bị 50g mật ong, 100 gừng tươi đem giã nhuyễn, 500ml nước. Đun nước với gừng trong 15 phút rồi lọc lấy hỗn hợp. Pha mật ong vào và khuấy đều. Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 thìa cà phê có tác dụng trị ho, giảm đau họng, hạ sốt.

Gừng và củ cải trắng

Cắt khoảng 10 miếng gừng tươi cùng với 3 củ cải trắng gọt vỏ rửa sạch. Đem xay lấy nước uống ngày 2-3 lần, mỗi lần uống khoảng 50ml, bạn sẽ giảm ho sau 3-4 ngày.

Chanh, gừng và, mật ong

Lấy 1 củ gừng đem gọt vỏ rồi ép lấy nước, sau đó pha thêm 200ml nước sôi để hỗn hợp nguội. Bạn có thể pha thêm 1 thìa mật ong, 1 lát chanh mỏng, khuấy đều và uống trước khi ngủ và sau mỗi bữa ăn. Hỗn hợp này có tác dụng giảm ho, sốt hiệu quả và an toàn.

Một số cách trị ho, giải cảm khác:

Cho 8g gừng tươi, 15g tía tô, 20g hành lá bỏ vào canh rau cải nấu với thịt. Không chỉ là món canh ăn hàng ngày mà còn có tác dụng trị cảm lạnh, giảm ho.

Lấy 2 củ gừng tươi đem đi rửa sạch, giã nhuyễn hòa với 200ml nước. Bỏ bã lấy nước, sau đó bạn cho một quả trứng gà ta cùng một ít đường trắng vào chung và khuấy đều rồi đun lên. Uống hàng ngày đến khi các triệu chứng ho sốt giảm xuống.

Bạn có thể làm sẵn hỗn hợp gừng tỏi ngâm dấm trong 1 tháng. Để phòng khi có bị cảm hoặc ho, có thể lấy ra ngậm và ăn trực tiếp, giúp tăng cường hệ miễn dịch, giải cảm trị ho hiệu quả.

Tham khảo thêm: Trẻ Ho Sốt Cao Về Đêm, Nguyên Nhân Do Đâu?